Quiero agradecer al equipo de BlaBla su profesionalidad y cercanía. Desde la recepción hasta las psicólogas, todos trabajan con cariño y dedicación. Me costaba pedir ayuda psicológica y lo posponía, pero al tomar la decisión me sentí muy cómoda. Contacté con Paula, de administración, y ella gestionó mi primera cita con Icíar. Hablamos una hora, me sentí escuchada y acompañada. Estoy muy contenta con la psicóloga que lleva mi caso y me alegro de haber sido capaz de dar este paso.

He tardado mucho, en realidad demasiado, en darme cuenta de que la tristeza que me embargaba a todas horas no era algo normal, achacable a mi carácter. Durante años pensé que si llenaba mi vida de actividades, esa sensación desaparecería y no ha sido así. Gracias a la orientación de Icíar estoy aprendiendo a identificar lo que me pasa, a ponerle nombre y a abordar lo que me genera insatisfacción de una forma realista.

Me sentía desbordada. Mi única preocupación era que no volviese la ansiedad. En terapia descubrí que ese miedo constante a su regreso era, en realidad, lo que me la provocaba. Como me decía mi terapeuta, era el “miedo a tener miedo”. Aprender a reconocer lo que me pasa y dejar de luchar contra la ansiedad ha sido clave. Desde que tengo herramientas para gestionarla, ha ido descendiendo la sensación de miedo… y, con él, la ansiedad.

No lograba superar el duelo y por eso acudí a terapia. El proceso fue respetuoso y humano desde el primer momento. Me sentí escuchada, sin prisas de ningún tipo. Hablé y lloré como no lo había hecho nunca. Por primera vez, dejé de fingir que estaba bien. Fue un alivio poder mostrar cómo me sentía de verdad. A partir de ahí, comencé a entender mejor lo que me estaba ocurriendo y esto me ayudó a sentirme cada vez más fuerte.

Convivir con TDAH estaba afectando a mi trabajo y a mi relación de pareja. Sentía que todo me costaba mucho más que a los otros y que no llegaba a nada. En terapia he entendido qué me ocurre y por qué,  lo que ha sido un alivio. Pero, sobre todo, he aprendido estrategias  que me facilitan la vida: me organizo mejor, gestiono mejor los olvidos y entiendo mis límites. Ha sido un antes y un después.

Llegué a terapia con la sensación de tropezar siempre con la misma piedra, sobre todo con mis relaciones de pareja. Sentía que todo acababa mal y no entendía por qué. Trabajando con Laura y revisando mi historia, entendí cómo ciertas experiencias del pasado influyen en mi forma de relacionarme. Me alivió saber que, aunque no puedo cambiar lo vivido, sí puedo comprenderlo. Y, sobre todo, descubrir que hay cosas que está en mi mano cambiar. Esto me está ayudando a romper con ese patrón.

Estaba agotado física y emocionalmente. Sentía que siempre tenía que estar disponible para los demás, aunque no pudiese más. He aprendido a poner límites sin recriminarme o pensar que le estoy fallando a alguien. He empezado a consentirme espacios, a respetar mis tiempos y a valorarme. Es algo así como si hubiera aprendido a parar y llenar los pulmones de aire.

Me he pasado la vida diciendo que sí a todo y tratando de agradar a todo el mundo. Quería evitar conflictos y no decepcionar a nadie. Pero me resultaba tan agotador que acabé aislándome para que nadie me pidiera nada. La teoría es sencilla: nadie tiene por qué estar siempre disponible para los demás. La ayuda de Icíar ha sido imprescindible para que haya sido capaz de llevar esto a la práctica. 

Quiero agradecer a BlaBla y a su equipo todo lo que han hecho por mí. Llegué acompañando a mi nieta a terapia, sin imaginar que, en ese proceso, también yo descubriría cuánto necesitaba ayuda profesional. En este espacio me he sentido escuchada y he aprendido que nunca es tarde para cuidarse y que la profesionalidad no está reñida con el trato humano. BlaBla me ha demostrado que conocimiento y cariño pueden ir perfectamente de la mano.

Nos sentíamos perdidos con la educación de nuestro hijo, por eso fuimos al Gabinete BlaBla, donde nos atendió Icíar. Desde el principio propuso sesiones con nosotros, los padres, para trabajar la conducta en casa. Rápidamente entendimos que necesitábamos comprender mejor a nuestro hijo y saber cómo ayudarle de verdad. Icíar nos dio herramientas adaptadas a nuestra familia, a nuestro hijo y a nuestras posibilidades. Supo ganarse nuestra confianza y también nuestro cariño.

Mi relación con BlaBla comenzó por mi hijo, que mostraba reacciones muy impulsivas y nos preocupaba. Al trabajar con el equipo, entendí algo: mi forma responder influía directamente en su comportamiento. Fui consciente entonces de mis propias dificultades para regularme. Gracias al acompañamiento recibido, he aprendido a gestionar mejor mis emociones y a comunicarme de forma más clara. Lo mejor de todo es que este cambio también está beneficiando a mi hijo.

Después de pasar por varios logopedas sin ver cambios reales en mi tartamudez, en BlaBla me atendió una psicóloga que me hizo ver las cosas de otra forma: no se trata de evitar tartamudear, sino de saber qué hacer cuando esto ocurre. Solo con eso ya me sentí más tranquila. Trabajamos técnicas para gestionar lo que me influía al hablar, y hoy, aunque a veces tartamudeo, sé cómo manejarlo y me siento mucho más segura.

Durante mucho tiempo me sentí mal conmigo misma y con mi pareja por cómo educábamos a nuestros hijos. Teníamos formas muy distintas, no nos entendíamos y nada parecía funcionar. Acudimos al gabinete BlaBla, y a través de sesiones con la psicóloga entendimos que muchas de nuestras ideas venían de creencias poco útiles. Aprendimos a cuestionarlas y adaptarlas a lo que necesitábamos como familia. Ahora nos sentimos más unidos como pareja y conectamos mejor con nuestros hijos.

Durante toda mi vida he sentido una inquietud constante. Acudí a varios profesionales, me diagnosticaron ansiedad y depresión, y probé medicación, pero no mejoré. Al llegar a BlaBla, Icíar hizo una exploración detallada y, por primera vez, me detectaron TDAH. Empecé tratamiento con medicación y terapia centrada en concentración y organización. El cambio ha sido brutal: estoy más tranquila, me concentro mejor y aprovecho más la terapia. Estoy muy agradecida: Icíar ha transformado por completo mi vida.

Siempre he sido muy tímida. Para mí, hablar en público significaba hacerlo ante más de dos personas, y eso ya me bloqueaba. Mientras teletrabajaba no fue un problema, pero con un cambio profesional, ahora tengo que enfrentarme a situaciones sociales que antes evitaba. Icíar me está ayudando a entender mis miedos, a ponerles nombre y, sobre todo, a sentirme capaz de afrontarlos. Por primera vez, me siento capaz de conseguirlo.